Ecrit par le 25,Avr,2014 dans Blog, Conseils Pratiques | 0 commentaire

les oraux du bac de français, le langage non verbal

Le jour j est arrivé, le moment est venu de passer les oraux du bac de français ! Vous avez 20 minutes devant vous, dix minutes pour l’exposé et dix minutes pour l’entretien; c’est à la fois beaucoup et pas assez pour se présenter sous son meilleur jour. Quelle va être votre stratégie ? Vous devez réfléchir dès maintenant au bon comportement à adopter et anticiper sur vos moindres gestes afin d’éviter tout message négatif! Hormis le contenu et la qualité de votre discours vous devez mettre en place une communication gestuelle et une attitude réfléchie et maîtrisée.

 

1- Une tenue vestimentaire de tous les jours, correcte et confortable

La première chose à penser est votre tenue vestimentaire. La première impression est la bonne. Pas de tee-shirt avec écrit au dos des incongruités, éviter les pantalons taille basse, les décolletés, et encore moins les costumes-cravates ; ne vous habillez pas en pingouin vous n’allez pas aux césars du meilleur film.

 

2- Vous devez paraître serein et confiant

Limiter les gestes liés au stress. Votre message verbal doit être en harmonie avec votre message corporel. Tenez votre tête et votre torse droit. Vos pieds sous la table, pas sous la chaise, doivent être tendus et décroisés. Les paumes des mains en triangle ou vers le haut.

 

3- Un timbre de voix claire

Evitez de prendre une voix blanche, éteinte, monotone, perçante, aigue ou grave, ou encore nasillarde, tremblotante et sourde. Votre timbre de voix qualifie votre état d’esprit et vos moindres pensées; ne vous trahissez pas, respirez quand cela vous est nécessaire et adoptez une voix claire et distincte.

 

4- Un ton de parole assurée et affirmée

Vous avez confiance en vous et cela doit se voir! Attention, pas de voix tendue, sèche ou angoissée! Ce jour-là vous devez avoir un ton vif et convaincu.

 

5- Un débit de voix mesuré

Faites des silences entre chaque nouvelle idée que vous allez développer. Marquez votre réflexion et la progression logique de votre discours par des pauses. Cela permet au jury de suivre votre propos; n’allez pas trop vite.

 

6- Les gestes qui discréditent et que vous devez éviter

– Baisser la tête : signe de culpabilité et de timidité

–  Laisser ses mains dans ses poches: signe de dissimulation, réserve ou déconcentration

–  Les mains derrière le dos: retenue, difficulté à participer

–  Tapotement des doigts: désintérêt, exaspération

–  Jouer avec un stylo ou un objet: impatience, nervosité, exaspération, la situation à tendance à tourner en rond

–  Les pieds sous la chaise: repli sur soi et inhibition

–  Se tenir le dessous du menton dans la paume de la main : attention patient, désabusement

–  La paume des mains vers le bas: esprit dominateur peu enclin au dialogue

 

7-  Les gestes bien connotés qui vous valorisent

–  Hochement de tête: acquiescement, accord

–  Gestes devant soi: conviction, élan vers l’avant

–  Croiser les bras: politesse, respect, attention soutenue

–  Les jambes tendues sous la table: décontraction, aisance, ouverture sur l’autre

–  La paume des mains vers le haut : ouverture et dialogue

 

Vous l’avez bien compris, l’oral du bac de français ne s’improvise pas il se prépare dès maintenant. Vous devez repérer vos défauts et tics langagiers pour les corriger. Une préparation en visioconférence pourra à force d’exercices et d’entraînement vous aider à mettre en place les bons réflexes.

 

 

 

 

 

 

 

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